top of page
  • Instagram

GLOW INSIDE 

​

Prvi holistički program koji povezuje emocionalni i tjelesni detoks

​

30 dana do tijela i života u ravnoteži

 

Ovaj program je za tebe ako:

​

  • Osjećaš da te hrana kontrolira umjesto da ti biraš nju

  • Želiš prestati emocionalno jesti i vratiti kontrolu nad sobom

  • Želiš izgubiti višak kilograma – bez dijete, brojanja kalorija i osjećaja krivnje

  • Umorna si od nadutosti, stresa i umora koji te prati iz dana u dan

  • Osjećaš se zaglavljeno u istim obrascima i ne znaš kako izaći iz tog kruga

  • Želiš osjetiti lakoću, jasnoću i zdrav odnos prema tijelu i hrani

​​​

Copie de Sans titre.PNG
Untitled design.jpg

Što možeš očekivati nakon 30 dana?

​

  • Osjećaj lakoće u tijelu (manje kilograma, manje nadutosti)

  • Više samopouzdanja, manje samokritike

  • Tiše misli, manje impulzivnosti

  • Više energije, kvalitetniji san i jasniji fokus

  • Novi identitet – žena koja jede s ljubavlju, a ne iz boli

PRIRODAN I UČINKOVIT PROGRAM KOJI DONOSI REZULTATE

Što sve dobivaš?

​

📘 30-dnevni priručnik od 216 stranica s planom prehrane koji te vodi korak po korak

🥗 Više od 29 recepata – za tijelo koje traži ravnotežu, a ne kaznu

🍃 Plan prehrane i blagi detoks protokol – za zdrav reset hormona i probave

✍️ Alati za emocionalno iscjeljenje – introspektivne vježbe, dnevni rad i svijest

💬 Opcionalno: podrška grupe i/ili osobni rad sa mnom

Tvoj put izgleda ovako – 4 tjedna za novu tebe

​

TJEDAN 1 – Buđenje svijesti & raskid sa starim obrascima

​

  • Učiš zašto jedeš kada nisi gladna

  • Prepoznaješ emocionalne okidače – stres, tugu, dosadu, usamljenost

  • Radiš duboku autoanalizu svog odnosa s hranom

  • Počinješ pratiti svoje emocije i misli, razvijati prisutnost i suosjećanje prema sebi

​

TJEDAN 2 – Detoks tijela & emocionalno otpuštanje

​

  • Tijelo se počinje čistiti od toksina

  • Nestaje nadutost, poboljšava se probava, energija raste

  • Učiš razlikovati emocionalnu i fizičku glad

  • Svjesno jedeš – sporije, prisutnije, s uživanjem

​

TJEDAN 3 – Jačanje unutarnje ravnoteže & stvaranje novih navika

​

  • Učvršćuješ zdrave navike: ritam obroka, svjesno disanje, brigu o sebi

  • Počinješ vjerovati svom tijelu i prepoznaješ kad ti je dosta hrane – i dosta bježanja

  • Gradiš rutinu koju ćeš moći zadržati i nakon programa

​

TJEDAN 4 – Preoblikovanje identiteta & kreiranje nove verzije sebe

​

  • Osvještavaš tko si bez emocionalnog prejedanja

  • Definiraš svoju novu rutinu, granice i vrijednosti

  • Oslobađaš se krivnje, perfekcionizma i pritiska

  • Vraćaš moć u svoje ruke: hrana više ne upravlja tobom

Image de Brooke Lark

ZAŠTO BAŠ SADA?

Zato što vrijeme neće promijeniti ništa – ako ti ne odlučiš.
Zato što si već predugo čekala.
Zato što znaš da ti ne treba još jedna dijeta, nego duboka promjena iznutra.
Zato što ćeš i sutra biti umorna, naduta i razočarana – ako ne kažeš sebi: "Sad je dosta."

​

🔔 Ovo nije još jedan program. Ovo je početak tvog novog života.
🕒 Ne čekaj "prvi" ponedjeljak. Tvoj pravi trenutak je – sada.

​

​

Odaberi kako želiš krenuti:

​

25 € – Samostalna opcija

Radiš u svom ritmu, uz detaljno osmišljen 30-dnevni priručnik s planom prehrane, preko 29 zdravih recepata, emocionalnim vježbama i dnevnim zadacima za unutarnju ravnotežu.

​

65 € – Grupna verzija

Ako znaš da ti je lakše kad imaš nekoga uz sebe, ako ti je dosta da sve radiš sama, i želiš biti okružena ženama koje te razumiju – onda je ovo tvoja opcija.

Osim cjelovitog 30-dnevnog priručnika, recepata, plana prehrane i emocionalnih vježbi, dobivaš nešto neprocjenjivo: zajednicu i svakodnevnu podršku.

​

✅ Svaki dan ti se javljam u zatvorenoj Facebook grupi s:
• Savjetima za prehranu i detoks
• Vođenim mini zadacima i analizama
• Poticajnim porukama i motivacijom
• Podsjetnicima za dnevne prakse
• Novim receptima, trikovima i inspiracijom
• Odgovorima na vaša konkretna pitanja

✅ U grupi si s drugim ženama koje prolaze isti proces – dijelite iskustva, podržavate se i zajedno rastete.

✅ Osjećaš se viđeno, vođeno i povezano – i znaš da nisi sama.

✅ Zajedno krećemo prvog ponedjeljka u mjesecu – i svakog dana imaš strukturu, prisutnost i ohrabrenje.

​

190 € – Individualni pristup

Tvoj osobni proces, vođen 1:1 uz moju punu podršku. Uključuje četiri individualne online konzultacije, svakodnevni kontakt i potpunu prilagodbu programa tvojim specifičnim potrebama.

​

​

🎯 Klikni na program koji ti najviše odgovara i napravi prvi korak prema sebi.

 

Jer tvoj novi život ne počinje u ponedjeljak. Počinje onog dana kad kažeš – JA BIRAM SEBE. 💛

Image de Sixteen Miles Out
bottom of page