Arijana Ahec
Nutrition Coach
Tko sam ja?
Zaljubljenica sam u zdravu prehranu i kvalitetan život, certificirani nutrition coach s fokusom na biljnu prehranu i detoksikaciju organizma. Vjerujem da prehrana nije samo ono što unosimo u svoje tijelo, već i odraz naših emocija, misli i svakodnevnih izbora.
Kroz svoj rad pomažem ženama koje žele ponovno preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem, razumjeti duboku povezanost između emocija i prehrambenih navika te donositi svjesnije odluke. Moj je cilj podržati te na putu prema nježnijem, svjesnijem odnosu s hranom – usklađenom s tvojim fizičkim i emocionalnim blagostanjem.
Moja priča
Već više od sedam godina biram prehranu temeljenu pretežno na biljnoj hrani – životni stil koji mi je omogućio da iz vlastitog iskustva osjetim koliko prirodna, cjelovita hrana može pozitivno djelovati na tijelo i um. Taj izbor potpuno je promijenio moje shvaćanje zdravlja i dobrobiti, otkrivajući iznimnu moć svjesne i prilagođene prehrane.
Moj put započeo je u Hrvatskoj, gdje sam studirala biologiju i kemiju – dvije znanosti koje su mi pružile duboko razumijevanje funkcioniranja ljudskog tijela i ključnih procesa važnih za zdravlje.
Nakon preseljenja u Francusku nastavila sam s usavršavanjem i stekla certifikat savjetnice za prehranu pri Školi 5.3. Ta edukacija dala mi je konkretne alate za kreiranje uravnoteženih i prilagođenih jelovnika s ciljem poboljšanja zdravlja i poticanja održivog mršavljenja – bez strogih dijeta i ograničenja.
Moj interes za prirodne i holističke pristupe doveo me i do specijalizacije iz aromaterapije pri Plante Essentielle. Eterična ulja postala su dio moje svakodnevice i dragocjena podrška u održavanju unutarnje ravnoteže i vitalnosti. Ovo znanje uključujem i u svoj rad s klijentima, nudeći cjelovit pristup koji donosi dugotrajne rezultate.
Također sam završila edukaciju s Alchimie d’Éveil, gdje sam produbila znanje o biljnoj i sirovoj prehrani kao snažnom sredstvu za dubinsko čišćenje i obnovu tijela. Ova me metoda oblikovala kao terapeutkinju za sirovu prehranu – prirodan, nježan i snažan pristup koji regenerira organizam i vraća životnu energiju.
U želji da još dublje razumijem čovjeka kao cjelinu, posvetila sam se i radu s emocijama. Upisala sam poznatu Školu manifestiranja pod vodstvom Sophie Chague, gdje sam spoznala koliko su emocije snažan alat ne samo za mentalno zdravlje, već i za iscjeljenje tijela i oblikovanje ispunjenog, svjesnog života.
Trenutačno pohađam tečaj za EFT tehniku (tehniku emocionalne slobode), kao i edukaciju za rad na unutarnjem djetetu – kako bih još dublje razumjela korijen potisnutih emocija koje oblikuju naš odnos prema sebi, hrani i životu.
Vjerujem da se istinska promjena događa kada spojimo tijelo, um i emocije – i damo sebi dozvolu da budemo nježne, svjesne i povezane sa sobom.
